Freitags-Fokus: Überlebensmodus bei 40 Grad & ein digitaler Gruß

 

Hallöchen ihr Lieben!

Es ist wieder Freitag – und um ehrlich zu sein, habe ich diesen Tag heute einfach nur irgendwie überlebt. Es ist weit nach 21 Uhr und das Thermometer zeigt immer noch utopische 32 Grad an. Es ist einfach nur heiß wie blöd. Mein Fokus für die nächsten Tage ist deshalb so minimalistisch wie noch nie: Reine Schadensbegrenzung und das Wochenende unbeschadet überstehen. Schnappt euch das größte Glas Eiswasser, das ihr finden könnt, und lasst uns kurz durchatmen!

Fokus: Der pure Überlebensmodus ☀️🥵

Der absolute Mittelpunkt für die kommenden Tage ist meine Wohnung, die Jalousien und der Ventilator. Die Wettervorhersage für das Wochenende droht mit bis zu 40 Grad. Das ist kein Spaß mehr, sondern eine echte Belastung für den Körper.

Mein dringender Appell an euch alle da draußen: Passt bitte ganz penibel auf euch auf und trinkt genug! Und denkt bitte daran, dass pures Wasser ab einem gewissen Punkt nicht mehr reicht. Durch das viele Schwitzen verlieren wir massenhaft wichtige Salze und Elektrolyte. Holt euch eine Brühe, mischt euch eine Saftschorle mit einer Prise Salz oder nutzt entsprechende Pulver. Hauptsache, der Kreislauf bleibt stabil!

Herausforderung: Die große Trägheit

Die Challenge der Woche ist ganz klar das Nichtstun. Wer mich kennt, weiß, dass ich eigentlich immer Hummeln im Hintern habe und ständig an Blogprojekten, dem Verein oder Uni-Sachen sitze. Aber bei diesen Temperaturen streikt der Kopf einfach. Jede Bewegung ist zu viel. Ich werde das Wochenende also nutzen, um mein System komplett runterzufahren, viel zu liegen und die Hitze einfach träge an mir vorbeiziehen zu lassen.

Gelesen, Gehört, Gesehen

• Gelesen: Ich wage mich gerade daran - Alexander Osang - Legenden: Tamara Danz ~ kaufen bei Amazon (Kindle Edition)* oder nachhaltig bei Rebuy* oder Medimops*

• Gehört: 

• Gesehen: Also am Wochenende möchte ich mal wieder eine Serie ansehen. 

Quellen & Weiterführende Links

Da die Festival-Saison für mich gerade eine kleine Pause macht, nutzen wir die Zeit heute mal, um meine anderen digitalen Ecken abzustauben. Wir haben uns dort schon viel zu lange nicht mehr gesehen:

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Wie geht ihr mit dieser extremen Hitzewelle um? Habt ihr das ultimative Geheimrezept gegen die 40 Grad oder verbarrikadiert ihr euch auch einfach im abgedunkelten Zimmer?

Eure Katja

[Hinter dem Blog] Katja, was ist bei dir los?

Bildquelle: Pixabay

Hallo ihr Lieben,

in den letzten Tagen bekomme ich immer mal wieder Nachrichten, ob denn bei mir alles in Ordnung wäre. Mir ist es bisher nicht so aufgefallen, dass es so offensichtlich für euch ist, dass bei mir etwas nicht in Ordnung zu sein scheint. Da ich eigentlich nicht weiter gross darüber spreche, ich aber denke, dass es euch gegenüber nur fair ist, wenn ihr wisst, was los ist, mache ich es mal etwas kurz und schmerzlos. 

Wer meinem Blog schon länger folgt, weiss, dass ich im Juli 2015 einen recht schweren Treppensturz hatte und dabei das linke Ellenbogengelenk in Trümmer gebrochen ist. Der Trümmerbruch ist recht kompliziert und deswegen wollen die Ärzte nicht so wirklich operieren. Ich muss mir die OP aber auch selber gut überlegen, weil die Gefahr besteht, dass meine linke Hand nach der OP steif bleiben könnte. 

Wie ihr schon auf dem Bild sehen könnt, geht es um Tablette und es ist nun so, dass durch den Bruch eine recht grosse Bewegungseinschränkung mich mit dem linken Arm einschränkt und ich deswegen medikamentös behandelt werden muss. Inzwischen habe ich die 3. Tablettenumstellung hinter mir und leider wird es mit jeder Umstellung (die Umstellung erhöht die Dosis der Schmerzmittel immer wieder) immer schwieriger, meine Arbeit und auch die Uni mit dem Blog und alles zum kombinieren. Da mir aber das Bloggen Spass macht und ich es nicht aufgeben möchte, schaue ich immer, dass ich mal am Tag eine oder zwei Stunden finde, in denen ich euch mal etwas posten kann, damit der Blog nicht ganz einschläft. 

Natürlich ist es dadurch auch für mich schwieriger, den Blog weiter auszubauen, weil ich gerade fast all mein Geld in Gesundheitssachen investieren muss und deswegen gibt es auch gerade keine grossartigen Neuzugänge an DVDs oder CDs. So wird es auch in der nächsten Zeit bleiben, ich versuche zwar, etwas mehr zu arbeiten, was aber mit der aktuellen Schmerzdosis nicht wirklich einfach ist und ich schlafe auch immer recht schnell ein, muss ich leider gestehen. 

Deswegen nehmt es mir bitte nicht übel, wenn die Posts momentan etwas brauchen, ich habe die Hoffnung, dass es bald mal wieder besser wird, auch ohne OP, wie ich hoffe. Ich werde jetzt nochmal einen anderen Chirurgen über den Arm schauen lassen, in der Hoffnung, dass er eine gute Therapiemöglichkeit für mich hat. 

Alles Liebe,

Katja